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停课不停训,市体校开展“线上训练”积极备战省运会
2022-05-05 08:42:21   来源:威海传媒网   

在防控新冠肺炎疫情的特殊时期,市体校积极响应上级部门的号召,紧跟市体育局工作部署,严格按照疫情防控要求,制定了疫情期间训练工作计划,组织各个在威运动队因地制宜开展了居家训练活动。为进一步提升专业技能,强化体能训练,教练员每天根据运动员的训练效果,动态更新训练计划,设置相应的训练任务。比如,游泳队侧重于腰腹训练、跳绳、专项动作等练习,有效加强了运动员核心力量和手脚协调能力;球类运动员通过球性训练、力量训练、柔韧训练等多种方式提升综合能力;田径和重竞技的运动员在教练员的指导下通过专项技术体能训练、杠铃片力量训练和哑铃小肌肉群力量训练等有氧训练和负重力量训练,保障居家期间身体素质及力量水平稳步增强。

在每日线上训练中,心理健康教育也被每位教练员摆在了重要位置。教练员们多通过日常课堂交流、课后家庭回访等方式,掌握运动员的心理状态,定时通过视频会议当好心理导师,及时调节运动员的心理压力,让运动员们始终保持昂扬的斗志和必胜的信心去迎接每一天的训练。

教练员全程视频指导、运动员视频反馈、家长监督反馈……家校携手、凝聚合力,运动员们从一开始的无措到自律练习,“远程训练操控手段”最大程度地保障了训练效率,不减训练热情、不降训练强度,有效指导运动员开展训练工作。

下一步,市体校将紧跟最新疫情形势,对标先进地市线上训练方式方法,总结近两个月以来的线上训练经验教训,积极探索形式更多样化、内容更丰富的线上教学模式,坚持防控和训练齐头并进,全力做好省运会最后的冲刺工作。

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