生活中我们每个人都有自己的小情绪，有的人会宣泄有的人就会默默放在心里，那如何调节好自己的情绪做一个快乐的人呢？近日，花园社区芳华志愿服务队邀请市妇联“解语花”宣讲团成员走进道南于家股份经济合作社，带领辖区妇女一起学习如何调节自己的情绪。
志愿者周老师首先为居民们分享了生活中的一些情绪失控的节点以及表现形式，告诉大家有不良情绪的时候应该适当宣泄才能保持身心健康，否则不良情绪长期积累就对身体健康、家庭关系产生不良的影响。 随后，老师教大家做缓解情绪的手势舞，带领大家一起唱唱跳跳，感受愉悦身心带来的良好情绪，大家一边笑一边跳现场气氛热烈融洽。
本次活动，让辖区妇女充分体验到了调节情绪的重要性，身教远大于言传，好感觉带动好行动，在生活中学会掌控自己的情绪不仅有益于自身健康，更让我们在与朋友、家人相处时更加和谐，让我们的生活更有幸福感。
