为做好认知障碍预防与干预，促进老年人掌握预防认知障碍的方法，同时丰富社区老年人的精神文化生活，增强彼此间的交流和互动，近日，威海市文登区环山街道书香社区联合文登区手拉手社会工作服务中心开展的"忆起向前"认知障碍老年人支持小组第二节活动顺利举行，共有11名老年朋友积极参与。
“八虚” 指人体肩、肘、腕、髋、膝、踝及两腋等八个气血易瘀滞的薄弱部位。拍八虚环节将传统养生方式与认知训练结合，长辈在拍打过程中需记忆部位顺序、配合呼吸节奏，既能促进身体气血流通、缓解日常疲劳，又能通过 “记部位、找节奏、练专注” 强化大脑感知与记忆能力，为后续认知活动打下舒适身心基础。
随着年龄增长，老年人的注意力、反应力及记忆力易逐渐减退。杯子舞作为轻量型趣味活动，通过 “听节奏、做动作、互配合” 的模式，能针对性激活大脑活力，在轻松氛围中帮助长辈们锻炼认知能力，同时丰富晚年生活。
随后，活动邀请环山社区卫生服务中心的曹院长为大家讲解了认知障碍早期的症状表现以及预防方法，结合临床经验和自身案例给予了大家很多防治认知障碍的经验和心得体会，引起了小组成员的一共鸣。在互动答疑环节，大家纷纷开始分享自己应对认知障碍或照顾认知障碍老人的方法和心得，成员们表示受益匪浅。
手指舞简单易学，在练习的过程中有助于刺激大脑皮层，促进血液循环，增强认知功能。在第二个环节中，工作人员带领小组成员进行认知训练：《小美满》手指舞，工作人员将手势舞的动作进行拆分，引导大家歌词和动作进行联想记忆，带领小组成员每个动作分解学习，并反复进行分组和集体练习，现场小组成员热情高涨，积极参与，互相鼓励，整个活动室洋溢着轻松欢乐的氛围。
未来，书香社区将继续深化合作，共同为老年群体的认知健康和生活质量做出更大的贡献。让我们携手努力，共同守护每一位长者的记忆微光，共同创造一个更加美好的老年生活。（毕明明、李慧）
